Informazioni sui nostri corsi:

 

AVVIO ALLA DANZA dai 3 ai 6 anni:

Le lezioni alternano momenti in cui i piccoli allievi, sotto forma di gioco, sono liberi di muoversi con la musica, ed altri in cui, attraverso il gioco, l’imitazione e la fantasia creativa, vengono avvicinati alla danza e al movimento, in modo giocoso e divertente. Vengono valorizzati i colori, i suoni, le forme e la fantasia per conoscere il proprio corpo, lo spazio e gli altri attraverso un approccio ludico e innovativo.

 

DANZA CLASSICA:

Rappresenta la base per poter approcciare a qualsiasi altro tipo di danza: porta estrema attenzione all’impostazione del corpo, attraverso gli esercizi alla sbarra ed al centro, e richiede una notevole armonia dei movimenti, sinergia muscolare, coordinazione e ritmo. Vengono svolti esercizi per il miglioramento della postura, esercizi di stretching, sbarra a terra e, per i corsi superiori, lo studio delle punte.

 

DANZA MODERNA:

La lezione si basa su una fase tecnica di riscaldamento per migliorare la coordinazione e la mobilità, e una seconda di studio dei movimenti nuovi e creazione di coreografie. Viene data agli allievi la possibilità di venire a conoscenza con stili diversi di modern jazz contaminati dalle tendenze più recenti provenienti anche dalla contact improvvisation e dalla danza contemporanea per uno studio, così,  a 360° del linguaggio del corpo.

 

DANZA MODERNA PER ADULTI:

per tutte quelle persone che desiderano imparare i movimenti di base della danza moderna, per chi ha piacere coltivare un sogno iniziato da piccoli o esplorare un mondo nuovo  rivolto ad ogni età senza limiti e paure, per conoscere meglio il proprio corpo in un'attività originale e completa dove la musica ed il divertimento non mancano.

 

POSTURAL & STRETCH:

E' una nuova metodica che racchiude esercizi di stretching mirato e globale con altri di rafforzamento della muscolatura profonda. Vengono svolti esercizi specifici in maniera controllata, che portano l'attenzione alla respirazione, al rilassamento corporeo ed al benessere psico fisico della persona. Vi è un controllo mirato della postura con esercizi propriocettivi specifici per la colonna vertebrale, ed in particolare per la zona cervicale e lombare, per allontanare ogni tensione e vivere meglio.

 

RISVEGLIO MUSCOLARE:

Svolta in orario mattutino per un risveglio muscolare a ritmo di musica. L'intensità è medio bassa e permette di lavorare con sinergia e armonia i vari distretti muscolari. Vi è un considerevole numero di esercizi al suolo, a coppie, di stretching e di allungamento globale del corpo per partire la giornata in pieno carico.

 

AERO DANCE:

Per muoversi e divertirsi a ritmo di musica. Si tratta di un’attività motoria specifica di media intensità finalizzata a sviluppare un buon tono cardio circolatorio e respiratorio. Mira a raggiungere una buona efficienza fisica globale utilizzando brevi coreografie ed esercizi mirati, eseguiti a corpo libero e con piccoli attrezzi, per stimolare i muscoli e lavorare sul corpo in toto consentendo di scaricare ansia e stress in modo rilassante ed efficace.

 

 

Tutti i corsi hanno come caratteristica comune quella di mettere al centro dell’attenzione la persona, sia sotto l’aspetto fisico, sia sotto quello relazionale.
L’attività in un clima disteso e amichevole permette di migliorare la forma e di scaricare le tensioni accumulate durante la giornata, regalando momenti di grande valore.

 

 

 

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